Основная версия сайта
14 ноября Школа будущих родителей в библиотеке приглашает на семинар «Боюсь рожать! Как справиться со страхами?»

14 ноября Школа будущих родителей в библиотеке приглашает на семинар «Боюсь рожать! Как справиться со страхами?»

Чем ближе предполагаемая дата родов, тем больше волнений и тревог у будущей мамы. У каждой женщины есть различные страхи, связанные с беременностью и родами. Кому-то предстоят первые в жизни роды, другие, уже знакомые с процессом, боятся вновь пережить боль и мучения (если первые роды были тяжелыми). Одни боятся за себя, другие за ребенка, третьи находятся под впечатлением от жутких рассказов подруг и родственниц. Ситуация не самая простая. Однако с этим можно и нужно работать!

Страх на уровне физиологии очень влияет на состояние беременной женщины и ее ребенка. Во время негативных мыслей у матери в кровь выделяется адреналин, который провоцирует микросокращения матки. А именно это влияет на кислородное голодание плода!

Также адреналин матери попадает к малышу и вызывает у него учащенное сердцебиение и сокращения ручек и ножек, так он может сам себя обвить пуповиной. Таким образом, страхи матери могут принести серьезные последствия для ребенка. А значит, милые роженицы, вместо пустых переживаний вы должны заботиться о спокойствии своего малыша! Если вы поймали себя на том, что начинаете прокручивать в голове негатив, страшные фантазии, сразу пресекайте их, не давайте завладеть вашим настроением.

Известно, что когда мы боимся, наши мышцы сжимаются, дыхание задерживается, кровообращение нарушается. А во время схваток женщина должна дышать и расслабляться, именно это поможет избежать острой невыносимой боли и ненужных медицинских процедур. Так как же быть? Настраиваться на активную работу и помогать себе и малышу!

На семинаре «Боюсь рожать! Как справиться со страхами?» будущие мамы узнают простые и эффективные техники психологической работы со страхами. Эти техники не требуют специальных знаний, их можно применять самостоятельно. Участницы найдут наиболее удобный для себя способ расслабления, отвлечения от негативных мыслей и излишней боязни родов. И главное, чтобы избавиться от страхов, нужно только желание и время. Никаких финансовых затрат не предусмотрено!

Ведущая семинара – Ирина Даниленко, психолог, автор и ведущая курсов по подготовке к родам и родительству.

Время проведения: 14 ноября в 14:00.
Место проведения: Национальная библиотека им. Н.Г. Доможакова (ул. Чертыгашева, 65).
Вход свободный.


Поделиться с друзьями: